Herbst-Radbekleidung: Wie man sich in einem Fahrrad kleidet

Der Herbst ist die most schwere Saison für Biker. Am Morgen ist es kalt, Mittags erwärmt sich die Sonne, und abwärts kommt der kalte Wind überall rein, wenn man nicht gut ausgestattet ist. Man muss nicht den ganzen Laden kaufen: man muss verstehen, wie das Schichtsystem funktioniert und an die Ausgänge anpassen.

Das Schichtsystem: die Basis von allem

Gut kleiden im Herbst bedeutet nicht, eine schwere Jacke anzuziehen und so weiter. Es bedeutet, zusammen arbeitende Schichten zu bauen: eine in Kontakt mit der Haut, die Schweiß verwaltet, ein Zwischenprodukt, das heizt, eine außerhalb, die aus Wind und Feuchtigkeit repariert. Der Vorteil ist, dass Sie Teile entfernen oder hinzufügen können, je nachdem, wie sich die Temperatur während der Runde verändert.

Grundschicht: die technische Unterwäsche

Unter dem Trikot braucht man immer eine technische Unterwäsche, nie Baumwolle. Baumwolle hält den Schweiß und wenn man anhält oder einem Abstieg gegenübersteht, kühlt es Sie sofort ab, mit dem Risiko, dass es im Rücken kalt wird. Eine lange oder kurzärmelige Unterwäsche hält je nach Temperatur die Haut trocken und macht Sie mit dem richtigen Fuß beginnen.

Zwischenschicht: das Netz

Ein Herbst-Radtrikot, oft mit einem etwas schwereren Panel auf der Brust und atmungsaktiver Stoff auf der Rückseite, ist das Herz des Systems. Wenn die Temperatur noch mild ist, können Sie es zu einer Weste passen, wenn es nach unten geht, können Sie zu einem wärmeren Langarm-Jersey wechseln.

Außenschicht: winddichte Weste oder Jacke

Hier spielen Sie das richtige Spiel. Eine winddichte Weste schützt die Brust vor den Bursts ohne Überhitzung in den Aufstiegen, während eine vollständige winddichte Jacke, wie die Vorschläge der Linie Mille GT von Assos, bietet einen Rundum-Schutz für diejenigen, die oft in gemischten Bedingungen, zwischen trockener Kälte und Luftfeuchtigkeit Pedal. Die Wahl zwischen Weste und Jacke hängt von Ihrer Route: Wenn Sie lange Abfahrten oder Wind im Gesicht erwarten, macht die Jacke den Unterschied.

Hände, Füße und Kopf: wo die Kälte zuerst gefühlt wird

Die Extremitäten sind der Teil des Körpers, der most vom kalten Radfahren leidet, weil sie weniger Blutfluss erhalten und sind die ersten, die mit dem relativen Wind durch Geschwindigkeit erzeugt kühlen.

Fahrradhandschuhe im Winter

Ein Herbsthandschuh muss sich vom Wind isolieren und dabei eine gute Empfindlichkeit an Brems- und Getriebesteuerungen bewahren. Die für diese Saison entworfenen Modelle, wie die Vorschläge von Handschuhen Assos, die der Halbzeit gewidmet sind, kombinieren ein winddichtes Gewebe auf der Rückseite mit einer Handfläche, die auch bei leicht verschwitzten Händen sicheren Halt garantiert. Wenn Ihre Hände besonders kalt sind, bewerten Sie ein Modell mit extra leichter Polsterung, aber ohne zu übertreiben: Ein Handschuh lässt zu oft die Empfindlichkeit auf den Bremsen verlieren.

Überschuhe

Die Füße bleiben fest auf den Pedalen und nehmen stundenlang direkten Wind: Eine leichte Schuhabdeckung, auch nur winddicht ohne schwere Polsterung, verändert radikal den Komfort der kühlsten Ausgänge. An kälteren Tagen oder regnerisch ist es besser, zu einem mehr Deckmodell zu wechseln.

Unterlegscheiben und Kopfbedeckungen

Eine leichte Unterschale schützt Ohren und Front vor dem Wind, ohne den Kopf unter dem Helm zu beschweren. Es ist eines der most unterschätzten und billigsten Zubehör immer in der hinteren Tasche des Hemdes haben, bereit für den Einsatz, wenn die Temperatur plötzlich sinkt.

Wie man sich an die Temperatur anpasst

Es gibt keine universelle Regel, weil jeder die Kälte anders wahrnimmt, aber diese Tabelle gibt Ihnen einen Ausgangspunkt, um sich an Ihre Gefühle anzupassen.

Fehler zu vermeiden

• Mit zu vielen Schichten lassen und nach zehn Minuten im Schweiß einweichen
• Baumwollunterwäsche unter technischem Strick verwenden
• Hände zu vernachlässigen, die denken, dass sie sich aufwärmen: der Wind kühlt sie sowieso
• Bringen Sie nicht eine Weste oder ein Faltunterwagen mit, auch wenn Sie mit der Sonne gehen
• Wählen Sie eine Jacke, die zu breit oder zu eng ist, die nicht gut zu den Handgelenken und Hals isoliert

Wenn es am besten ist, im Laden vorbeizuschauen

Wenn Sie Zweifel an der richtigen Größe haben oder welche Kombination von Schichten am besten für Ihr Treten funktioniert, können wir Ihnen im Shop helfen, verschiedene Kleidung auszuprobieren und herauszufinden, was Sie wirklich brauchen, ohne Duplikate zu kaufen, die dann im Schrank bleiben. Und wenn Sie Ihr Fahrrad für die kalte Jahreszeit vorbereiten, denken Sie daran, dass auch Wartung zählt: Bremsen und Getriebe sollten häufiger überprüft werden, wenn Sie mit Regen und Feuchtigkeit Pedal.

Häufige Fragen

Besser die Weste oder die winddichte Jacke für den Herbst?

Abhängig von der Art der Leistung: Die Weste ist vielseitiger für milde Temperaturen und Routen mit Anstiegen, die winddichte Jacke schützt mehr bei langen Abfahrten, starken Wind oder wenn die Kälte intensiver und konstanter während der Runde ist.

Woher weiß ich, ob die Winterhandschuhe zu schwer sind?

Wenn Sie es schwer haben, Bremsen zu betreiben und sich genau zu verändern oder sich selbst in Ruhe taube Finger fühlen, ist der Handschuh zu oft oder die Größe ist falsch: Die Empfindlichkeit der Bedienelemente muss auch bei Kälte gut bleiben.

Brauchst du wirklich die Undercast, auch wenn es nicht so kalt wird?

Ja, denn der durch die Geschwindigkeit erzeugte relative Wind kühlt Kopf und Ohren viel mehr als die eigentliche Lufttemperatur: Ein leichter Helm schützt ohne Überhitzung und ist praktisch zu entfernen, wenn die Hitze steigt.